notes for thinking―考えるための備忘録
コーヒーを飲んで20分昼寝するだけで、その後のパフォーマンスが良くなる。 カフェインは摂取してから20～30分ほどで人体に吸収されるため、入眠への影響に心配がないのはもちろん、昼寝に適した時間で目覚めもシャッキリする。
2022.9.24 #シンプルライフ #今日知ったコト
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